Lähtötilanne:
Paino: 101,3kg
Rinnanympärys: 103cm
Vyötärö: 91cm
Lantio: 121cm
Reisi: 75cm
Hauis: 36cm
Tavoitteet:
Tavoitepaino (3kk): 86,3kg
Tavoitepaino (6kk): 71,3kg
----------------------------------------------------------------------------------------------
Oon käynyt nyt kaksi kertaa treeneissä ja itse asiassa todella kivaa on ollut! Traineri on kannustava ja oon itsekin osannut kannustaa itseäni erilaisilla pienemmillä välitavoitteilla. Oon suorastaan häkeltynyt siitä, että ekan treenin jälkeen löysin itsestäni aivan uuden puolen: liikkuminen on itseasiassa kivaa!
Tällä hetkellä tilanne näyttää hyvinkin valoisalta. Ruokavalio on vaatinut totuttelua, sillä se eroaa todella paljon mun vanhoista syömistottumuksista. Ruuassa itsessään ei oo mitään valittamista ja oon todella tyytyväinen siihen, että se on yllättävän monipuolinen.
Tadaa, mun ensimmäinen uuden ruokavalion lounas! Ei kovin idearikas..
Uutuutena tulivat myös erilaiset lisäravinteet, kuten Whey-palautusjuomajauhe, kalaöljykapselit yms... En ihan hirveesti pidä noiden erilaisten kapseleiden nielemisestä, mutta pakko siihen on totutella!
Ajattelin laittaa loppuviikosta koosteen aamupainoista!
Nyt nukkumaan :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti