Neljä viikkoa on kyllä vierähtänyt ihan liiankin nopeasti!
Viime viikkokin meni jotenkin ihan ohi ja jäi jalkatreeni tekemättä :/ Yritin paikkailla tilannetta eilisen selkä- ja hauistreenin päälle tekemällä ainakin reidet. Harmittaa silti ihan tosi paljon että kyykyt ja prässi jäi nyt sitten väliin. Olisin kovin kovasti halunnut saada sen 150 kgn tavoitteen jalkaprässissä rikottua. Noh, tällä viikolla sitten! Toissa viikolla prässissä oli painoa 140kg, kolme sarjaa, ekassa sarjassa 20 toistoa ja tokassa ja kolmannessa 15.
Sitten niitä viime viikon painoja. Jäi kyllä harmittamaan kun jäi 100 grammasta kiinni että pudotettuja kiloja olis nyt 7!
ma: 96,4 kg
ti: 95,2 kg
ke: 95,1 kg
to: 95,2 kg
pe: 94,8 kg
la: 94,8 kg
su: 94,4 kg
ma: 94,4 kg
ma: 94,4 kg
Viikon saldo: -2 kg
Neljän viikon saldo: -6,9 kg
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti